計画 パート1

なぜ計画が立てられないのか。ちと考えてみた。

計画は一人前に立てます。
今日はシャワー浴びて、朝ご飯を食べて、着替えて、仕事前にコンビニに寄って、仕事に行って、あれとこれを済ませないといけない。そんなの定型発達者と同じルーティーンを組みます。

ただ、上記の計画の中に細かい計画の計画があって、それがつまづくと全てが頓挫。
前にすすめなくなる。

例えばシャワー浴びる時、いつもの場所に歯磨き粉がない場合。
タオルが思った大きさのがない。
朝ご飯にと思ってパンを焼いたら、ジャムが切れていた。
コーヒー飲もうと思ったら、牛乳がない。
パンを焼いたが落とした。
着替えようと思ったら、思っていたショートパンツが見当たらない。
靴下のルーティーンが悪い。
コンビニに行ったらいつものパスタサラダのシリーズがリニューアルしていた。
ガソリンがない。
事務所に付いたが、ポストを見てくるのを忘れた。
余計な電話がかかってくる。

↑こんな理由で計画がうまくいかないと、その時点で脳が機能しなくなってしまう。
定型の人はこんな小さなトラブルが日常にあって、それをうまく解決しながら生活をしているんだと思うけど、アスピーにはいちいち難関。いっこつまづくと振り出しに戻るような気がする。

こないだ、綿密な計画を立てて意気揚々と出かけた。
銀行二箇所行く→病院→処方箋薬もらう→コンビニ支払→事務所に戻る
ところが、2番目の病院の先生が所要で休みだった。
すると脳がフリーズしてその後のコンビニに行けず、事務所に戻って長い事ぼやーっとするハメになった。

アスピーでもADHDでも計画は立てられます。
ただ、その計画がつまづくと、極端に言えば死にたくなるぐらいの憤りを感じてしまってつまづいた所をちょっと置いておいて、次に進むと言う事ができない。

そして、極論になる。
そう。計画なんか立てない！立てても無駄！ストレスなだけ！

でも最近気がついたのは、計画がうまく行かなかったとき、自分は脳がフリーズして、全てが嫌になる傾向にあるので、フリーズしても自分を許して回復を待つ。と言う新たなソリューションを導入したら、割と気楽になった。

計画は立てるけど、うまく行かなかったらクールダウンして再トライ。
クールダウンに時間かかるときもあるけど。

てなわけで、今日計画していた銀行の窓口振込、法人名で振り込む場合、会社の登記簿が必要、とか言う実に生きづらい状況に陥ったので、ちょっとイラついてこれを書いて見た！！！

ちなみに昨日は一日の引き出し限度額を超えて思った金額が引き出せないと言う生きづらさを助長する素敵な銀行の縛りにて脳がフリーズしております。

無計画で生きたい。でもそしたらただの肉の塊になってしまう。
肉の塊は朽ち果てて土に戻ればいい。

はいーネガティブー

でもこれは楽しいや。もっと色々書こう～～～
そんな計画も実行不可能。